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くわばたりえなどコアリズムダイエット

クワバタオハラのくわばたりえさんが使用してから注目を集めたコアリズムダイエットですが、コアリズムはおなか付近を引き締めるということもあって、女性だけではなく男性のおなか周りでもつ買えるエクササイズです。

お腹周りはなかなか脂肪が落とせないので、そこの部分を鍛えていくと効率的に比較的早く結果が表れやすいです。

お腹は腹筋できたえるのが定番ですが、立ったままできるのも便利ですし、腰部分の筋肉も鍛えられます。


 

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